Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne
Wiele osób podejmuje walkę z nadmiarem kilogramów. W tym celu często skupiają się na zapotrzebowaniu kalorycznym, które u każdego człowieka jest różne. Deficyt kalorii w diecie może pomóc w odchudzaniu, natomiast nadwyżka powinna pojawić...
przeczytaj