Jak przytyć? Co jeść żeby przytyć? Co jeść, żeby przytyć? Dieta wysokobiałkowa to absolutnie niezbędny sposób na skuteczne przybieranie na wadze. Lepiej spożywać białko zwierzęce: chude mięso, ryby, jaja, jogurty naturalne, biały ser. Weganie i wegetarianie mogą znaleźć wysokiej jakości... Read More