Najnowsze artykuły

ryż z bananami

Ryż z bananem – przepis

Od kiedy banany stały się tak popularne w diecie, wszyscy jesteśmy bardziej świadomi, jak ważne jest ich prawidłowe dojrzewanie. Najlepszy czas...
dietetyk
1 min czytania
melisa w formie herbaty

Melisa właściwości

Melisa zwyczajna, zwana także miodunką, to roślina, która jest znana ze swoich właściwości uspokajających i relaksacyjnych. Dzięki swojej silnej mocy melisa...
dietetyk
2 min czytania
kobieta sprawdza swoją wagę

Jak przytyć?

Przytycie może być trudniejsze do osiągnięcia niż odchudzanie, ale jest to wykonalne. Jeśli chodzi o dodatkowe kilogramy i chcesz je przybrać...
dietetyk
2 min czytania
różne rodzaje makaronu

Ile kalorii ma makaron?

Włoskie dania makaronowe są chętnie wybierane na całym świecie ze względu na ich niesamowity smak i aromat. Czy są jednak zdrowe?...
dietetyk
2 min czytania
zdrowy fast food

Najzdrowszy fast food

Czasem posiłki muszą być szybkie i praktyczna. Nie wszyscy lubią gotować lub mają na to czas. W codziennym biegu wiele osób...
dietetyk
1 min czytania
lekarz wylicza kalorie

Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne

Wiele osób podejmuje walkę z nadmiarem kilogramów. W tym celu często skupiają się na zapotrzebowaniu kalorycznym, które u każdego człowieka jest...
dietetyk
1 min czytania
kobieta je by zdrowo przytyć 5 kg

Jak przytyć 5 kg? 

Przytycie dla większości ludzi wydaje się proste. Jednak osoby z szybkim metabolizmem z pewnością się z tym nie zgodzą. To z...
dietetyk
1 min czytania
Ćwiczenia na przytycie dla dziewczyn

Ćwiczenia na przytycie dla dziewczyn

Budowanie masy to cel i domena większości mężczyzn. Duże mięśnie są synonimem męskości, a ich rozwój motywuje do dalszych treningów. Wiele...
dietetyk
2 min czytania
Co ma dużo białka?

Co ma dużo białka? 

Każdego dnia spożywane przez Ciebie pokarmy powinny dostarczać Ci niezbędnych makroskładników, w tym białka. Pewnie zastanawiasz się co jeść, aby dostarczyć...
dietetyk
3 min czytania
Jak pobudzić apetyt?

Jak pobudzić apetyt

Brak apetytu to częsty problem u dzieci, ale borykają się z nim także osoby dorosłe. Nie zawsze jest to oznaka choroby,...
dietetyk
3 min czytania