dietetyk

  https://zdrowoprzytyc.pl

   



27 artykułów napisanych przez dietetyk

Najlepsze źródła białka 

Myślisz, że białko znajduje się tylko w mięsie? Jesteś w błędzie! Pochodzi ono również z roślin. Najwięcej zyskasz ze swojej diety, jeśli połączysz białko...
5 min czytania

Jak przytyć? Co jeść żeby przytyć?

Co jeść, żeby przytyć? Dieta wysokobiałkowa to absolutnie niezbędny sposób na skuteczne przybieranie na wadze. Lepiej spożywać białko zwierzęce: chude mięso, ryby, jaja, jogurty...
1 min czytania

Co ma dużo węglowodanów?

Węglowodany (cukry, cukrowce, sacharydy) są istotną częścią naszej diety. Wybór odpowiedniego rodzaju węglowodanów jest ważny, ponieważ zbyt duża lub zbyt mała ich ilość w...
3 min czytania

Jak przytyć? Pij koktajle

Jeśli i Tobie bardzo zależy na zdrowym przytyciu – zrobisz bardzo dobrze, stosując się do zasad diety na przytycie. Jedna z nich dotyczy stosowania...
1 min czytania

Chcesz przytyć – pij wodę

Niektórzy sugerują, że jeśli chcesz przytyć – najlepiej zastąpić wodę gęstymi sokami owocowymi lub innymi wysokokalorycznymi napojami. Pewnie, soki owocowe są jak najbardziej wskazane,...
1 min czytania

Jak zdrowo przytyć?

Herbata na przytycie Często w diecie na przytycie poleca się picie melisy, szczególnie na noc. Dlaczego tak jest? I co zrobić, jeśli ta herbata...
1 min czytania

Zasady diety na przytycie

Oto podstawowe zasady skutecznej diety na przytycie:
42 sec read